Badania Wskazują, Że Kobiety Śpią Lepiej Obok Psów Niż Mężczyzn

Badania Wskazują, Że Kobiety Śpią Lepiej Obok Psów Niż Mężczyzn

Sen jest niezbędny do zachowania zdrowia, co sprawia, że naukowcy nieustannie poszukują najlepszych metod poprawy jego jakości. Jednak zamiast polegać na herbacie rumiankowej czy medytacji przed snem, najnowsze badania wskazują, że kobiety śpią lepiej w towarzystwie psów. Tak, dobrze przeczytałaś – badania przeprowadzone przez Canisius College w Nowym Jorku wykazały, że psy są lepszymi towarzyszami do snu niż ludzie czy koty. „Odkryliśmy, że kobiety często oceniają psy jako lepszych partnerów do snu niż koty i ludzkich towarzyszy, twierdząc, że ich psy poprawiają jakość snu” – mówi dr Christy Hoffman, specjalistka w dziedzinie zachowań zwierząt i główny autor badania.

Dlaczego Kobiety Śpią Lepiej Obok Psów

Dr Hoffman przeprowadziła badania wśród prawie tysiąca kobiet z różnych części Stanów Zjednoczonych, aby odkryć, dlaczego psy są lepszymi towarzyszami do snu. Wyniki wykazały, że 55% badanych kobiet dzieliło łóżko z przynajmniej jednym psem, 31% z co najmniej jednym kotem, a 57% miało partnera ludzkiego. Zaledwie niewielka część uczestniczek nie dzieliła łóżka z żadnym zwierzęciem ani osobą.

Psy Są Lepszymi Towarzyszami Do Snu Niż Koty

Jednym z powodów, dla których psy sprawdzają się lepiej niż koty, jest to, że ich wzorce snu są bardziej zbliżone do ludzkich. „Różnice między psami a kotami są łatwe do wyjaśnienia, ponieważ okresy snu psów bardziej pokrywają się z ludzkimi cyklami snu niż u kotów” – mówi Hoffman.

Choć podobieństwa te mogą wpływać na jakość snu, potrzebne są dalsze badania, aby w pełni to potwierdzić. Niemniej jednak, Hoffman ma swoje przypuszczenia dotyczące tego zjawiska.

„W porównaniu z ludzkimi partnerami, psy mogą lepiej dostosować się do harmonogramu snu swoich właścicieli” – zauważa dr Hoffman. „Często zdarza się, że ludzie kładą się spać o różnych porach, co może zakłócać sen. Psy, w przeciwieństwie do ludzi, łatwiej dopasowują się do codziennego rytmu właściciela.”

Rola Rutyny i Wymagań Związanych z Posiadaniem Psa

Posiadanie psa wiąże się również z pewną rutyną, jak na przykład poranne spacery, które pomagają utrzymać harmonogram i w rezultacie poprawiają jakość snu. Dla wielu właścicieli to właśnie te regularne czynności pomagają im utrzymać stabilność w codziennym życiu.

Cisza i Poczucie Bezpieczeństwa

Dodatkowym atutem psów jest ich skłonność do pozostawania w jednym miejscu podczas snu. Kobiety uczestniczące w badaniu zauważyły, że ich psy były bardziej stabilne w łóżku niż koty, które często wchodziły i wychodziły w nocy.

„To sugeruje, że koty mogą częściej niż psy powodować zakłócenia, przemieszczając się w łóżku. Zauważyliśmy również, że właściciele psów mają bardziej regularne godziny snu i budzenia się, w przeciwieństwie do właścicieli kotów, którzy kładą się spać później” – mówi Hoffman.

Najważniejszym czynnikiem, który sprawia, że psy są lepszymi towarzyszami do snu, jest poczucie bezpieczeństwa, które oferują. Psy zapewniają swoim właścicielom większe poczucie ochrony niż koty czy ludzie. „Wielu właścicieli psów czuje się bezpieczniej, wiedząc, że ich pupil ostrzeże ich przed zagrożeniem. Szczekanie psa może odstraszyć intruza, podczas gdy koty rzadko pełnią tę rolę” – wyjaśnia dr Hoffman.

Psy Jako Najlepszy Partner Do Snu

Choć badania pokazują, że psy mogą być idealnymi towarzyszami do snu, ich wpływ na jakość snu jest subiektywny. Na przykład niektórzy właściciele psów mogą skarżyć się na chrapanie swojego pupila lub na zbyt wysoką temperaturę w łóżku. Ponadto są osoby, które twierdzą, że ich koty lepiej im pomagają w zasypianiu.

Warto pamiętać, że badania opierały się na odczuciach uczestników, a nie na obiektywnych pomiarach jakości snu. W związku z tym potrzebne są dalsze, bardziej precyzyjne badania, aby potwierdzić te wnioski. Niemniej jednak, Hoffman uważa, że kontynuowanie takich badań jest istotne, ponieważ w wielu amerykańskich domach znajdują się zwierzęta.

Like this post? Please share to your friends: